Gebelik boyunca
- Randevu ve soruları birlikte planlayın
- Ev içi yükü görünür biçimde paylaşın
- Duyguları düzeltmeye çalışmadan dinleyin
Yanında olmak bir görev değil, ortaklık
Eşler ve destek verenler için
Ne söyleyeceğinizi değil, bugün somut olarak ne yapabileceğinizi gösteren kısa bir yol haritası.
Doğuma yaklaşırken
- Ulaşım ve hastane çantasını kontrol edin
- Doğum tercihlerini öğrenin ve savunun
- Acil iletişim planını hazır tutun
Doğumdan sonra
- Ziyaret ve ev işlerini yönetin
- Dinlenme ve beslenme için alan açın
- Anne ve bebekte uyarı işaretlerini bilin
Şiddetli kanama, nefes darlığı, nöbet, bilinç değişikliği veya kendine/bebeğe zarar verme düşüncesinde beklemeyin; 112’yi arayın.